Este es un ejemplo de la adaptación que, con un poco de imaginación, se puede realizar de un juego famoso y simple como es el «3 en Raya» para la introducción a un entrenamiento de la Velocidad en el fútbol. Más concretamente, las imágenes que os presento son una muestra de la adaptación del Juego de 3 en Raya al Fútbol Base.
Las variantes que puede ofrece el Juego del 3 en Raya son diversas, por ejemplo:
· Variar la distancia hasta el «tablero».
· Variar el tipo de desplazamiento hasta el tablero:
· «a pata coja» (sobre una pierna)
· botando balón
· conduciendo balón
· correr de espaldas
· pasar unas picas
· …
La ejecución de esta adaptación motriz del Juego de 3 en Raya se puede acompañar por un Calentamiento previo basado en juegos de persecución como el «Pilla – Pilla» y sus posibles variantes.
Velocidad – Juego de «3 en Raya» adaptado al Fútbol Base
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol
Profesor de la Escuela de Entrenadores de Fútbol (FFIB)
Analista de Equipos y especialista en procesos Scouting de Futbolistas
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos
Piloto Profesional de Drones en escenarios STS1 y STS2
Autor del libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol»
Fundador de la Plataforma Online: Fútbol & Entrenamiento
Canal de YouTube: Fútbol & Entrenamiento
Facebook: https://www.facebook.com/tonimatasbarcelo
Twitter: @MatasToni
Telegram: Metodología aplicada al Fútbol
Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2
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