Entrenamiento Específico de Porteros
El entrenador de porteros Rodrigo Leonel Escudero nos explica cómo entrenar la Fuerza Explosiva en los Porteros. Rodrigo Escudero sumó a su amplia experiencia internacional la aventura de ser el máximo responsable de los porteros del Guangzhou Mingtu FC en la liga China. Anteriormente, entre otros muchos equipos, también trabajó en el Atlético Baleares de 2ªB, donde también fue el máximo responsable de los arqueros del equipo de Mallorca.
Fue precisamente en su paso en el Atlético Baleares donde propuso los ejercicios que a continuación os mostramos. Las imágenes vienen acompañadas por las explicaciones del propio Rodrigo Escudero, en las que desarrolla una de las formas que utiliza para entrenar la Velocidad Reaccion con los porteros.
En este caso Rodrigo, como bien explica en las imágenes, utiliza 3 ideas básicas para entrenar la velocidad de reacción con sus porteros:
· Lo imprevisible: aprovechar lo imprevisible para lograr movimientos del balón inesperados a los que el portero debe reaccionar en el mínimo tiempo de reacción.
· La 2ª acción: estar preparado lo antes posible para una segunda acción después de reaccionar ante un primer estímulo imprevisible.
· La gestión de la frustración: superar la frustración tras un gol inevitable fruto de lo imprevisible. Reducir el tiempo en el que el portero piensa en el fracaso de la anterior acción, para prepararse para la segunda acción.
Velocidad Reacción en los Porteros
Entrenador de Porteros: Rodrigo Escudero
Equipo: Atlético Baleares – 2ªB 19/20
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol
Analista de Equipos y especialista en procesos Scouting de Futbolistas
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos
Piloto Profesional de Drones en escenarios STS1 y STS2
Autor del libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol»
Fundador de la Plataforma Online: Fútbol & Entrenamiento
Canal de YouTube: Fútbol & Entrenamiento
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Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2
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