Periodización Táctica en el Fútbol
El modelo de entrenamiento de Jose Mourinho
En el dinámico mundo del fútbol, la preparación de los equipos demanda no solo una condición física óptima sino también una estrategia que integre el juego, la táctica y la preparación física en un todo cohesivo. José Mourinho, uno de los entrenadores más laureados y polémicos del siglo XXI, ha sido pionero en la implementación de un enfoque revolucionario conocido como Periodización Táctica.
La esencia de la Periodización Táctica
La Periodización Táctica, ideada por Vítor Frade, y llevada a la práctica y popularidad por José Mourinho, se fundamenta en la concepción de que la táctica dicta la preparación del equipo, integrando todos los aspectos del entrenamiento (técnico, táctico, físico y mental) en función de la estrategia de juego. A diferencia de enfoques tradicionales que separan el entrenamiento físico del técnico y táctico, la periodización táctica ve al juego como un todo donde la preparación física se realiza a través de ejercicios que replican situaciones de juego específicas.
La Periodización Táctica y los Principios del Entrenamiento
La periodización táctica se alinea estrechamente con principios fundamentales del entrenamiento deportivo, como el principio de la especificidad, el principio de la sobrecarga y el principio de la recuperación. Al integrar el entrenamiento físico con el táctico, se asegura que los ejercicios son específicos a las demandas del juego, aplicando la sobrecarga a través de situaciones que los jugadores enfrentarán en el campo. Este enfoque promueve una recuperación activa y una mejora continua en el contexto específico del propio fútbol.
La Periodización Táctica, como enfoque integrado al entrenamiento en fútbol, se cimenta en una comprensión profunda de cómo los principios, leyes y conceptos tradicionales del entrenamiento deportivo y la preparación física pueden ser reinterpretados y aplicados para maximizar la efectividad del juego. Esta sección busca profundizar en cómo esta metodología se alinea, desafía y amplía estos fundamentos del entrenamiento deportivo.
Principio de la Especificidad
Uno de los principios más importantes del entrenamiento es la Especificidad, que sostiene que los entrenamientos deben ser lo más cercanos posible a las demandas y situaciones del deporte específico. La Periodización Táctica lleva este principio al extremo, argumentando que toda la preparación física debe hacerse en contextos que replican exactamente las situaciones de juego, incluidos los aspectos tácticos y técnicos. Este enfoque garantiza que los jugadores no solo estén físicamente preparados, sino que también desarrollen una comprensión táctica más profunda y habilidades técnicas bajo presión, condiciones similares a las que enfrentarán en el campo.
Principio de la Sobrecarga y Adaptación
La ley de la Sobrecarga y adaptación es fundamental en el entrenamiento deportivo, sugiriendo que para mejorar, el cuerpo debe ser expuesto a estímulos mayores a los habituales, promoviendo la adaptación y mejora de las capacidades físicas y técnicas. En la Periodización Táctica, la sobrecarga no se logra solo aumentando el volumen o la intensidad del entrenamiento físico, sino también a través de complejizar las situaciones tácticas y técnicas. Esto incluye la manipulación de variables como el espacio, el tiempo, y el número de jugadores, lo que obliga a los jugadores a tomar decisiones más rápidas y precisas, replicando la presión y la intensidad de las situaciones de juego real.
Principio de la Individualización
El principio de la Individualización en el entrenamiento reconoce que cada atleta tiene necesidades, capacidades y respuestas al entrenamiento distintas. Aunque la Periodización Táctica se centra en el equipo como unidad, también permite ajustes individuales dentro del marco colectivo. Los ejercicios se diseñan para desafiar a cada jugador en su rol específico, teniendo en cuenta sus habilidades individuales y áreas de mejora. Esto asegura que mientras el equipo se prepara de manera cohesiva, los jugadores también reciben atención individualizada que promueve su desarrollo integral.
Principio de la Periodización y la Recuperación
Tradicionalmente, la periodización planifica el entrenamiento en ciclos que alternan fases de carga intensa con períodos de recuperación. La Periodización Táctica integra la recuperación dentro del propio proceso de entrenamiento táctico, utilizando días de menor carga táctica para facilitar la recuperación física y mental sin desvincular completamente al jugador del contexto del juego. Esto se logra mediante la reducción de la intensidad táctica y técnica, sin eliminar estos componentes del entrenamiento, promoviendo una recuperación activa y manteniendo el enfoque en la estrategia de juego.
Autores y Entrenadores propulsores de la Periodización Táctica en el Fútbol
Vítor Frade, mentor de Mourinho, es el cerebro detrás del concepto, pero ha sido Mourinho quien lo ha llevado a la fama mundial. Sí, aunque José Mourinho es uno de los nombres más prominentes asociados con la periodización táctica debido a su éxito y visibilidad mediática, varios otros entrenadores, preparadores físicos y equipos han adoptado o adaptado este enfoque en su metodología de entrenamiento. A continuación, algunos ejemplos notables:
- Vítor Frade: Aunque no es un entrenador de fútbol en el sentido convencional, es importante mencionar a Frade como el creador de la periodización táctica. Su trabajo en la Universidad de Oporto ha influido profundamente en muchos entrenadores y preparadores físicos en el fútbol.
- André Villas-Boas: Discípulo de José Mourinho, Villas-Boas también ha aplicado principios de periodización táctica en sus pasos por equipos como el Porto, el Chelsea, y el Tottenham. Su filosofía de entrenamiento comparte muchas similitudes con la de Mourinho, dada su cercana relación profesional y su aprendizaje bajo su tutela.
- Brendan Rodgers: Aunque no es un seguidor purista de la periodización táctica, Rodgers ha implementado aspectos de este enfoque durante su tiempo en el Celtic y el Leicester City. Es conocido por su enfoque en el juego de posesión y la adaptabilidad táctica, elementos que comparte con la periodización táctica.
- Jorge Jesus: El entrenador portugués, conocido por su trabajo con el Benfica y el Flamengo, ha mostrado una preferencia por integrar los aspectos físicos y tácticos del entrenamiento, siguiendo principios que recuerdan a la periodización táctica. Su éxito en Portugal y Brasil ha sido en parte atribuido a su meticuloso enfoque táctico.
- Julian Nagelsmann: El joven entrenador alemán, reconocido por su trabajo innovador con el Hoffenheim y el RB Leipzig, y más recientemente con el Bayern Múnich, ha aplicado conceptos que se alinean con la periodización táctica. Su enfoque en la flexibilidad táctica y el desarrollo de ejercicios que simulan situaciones de juego específicas reflejan esta influencia.
- Pep Guardiola: Aunque Guardiola es más conocido por su filosofía de juego de posesión y alta presión, su metodología de entrenamiento comparte algunos principios con la periodización táctica, especialmente en términos de integración de la táctica y la preparación física. La manera en que prepara a sus equipos, con un fuerte énfasis en la inteligencia de juego y la toma de decisiones, muestra paralelismos interesantes. Su meticuloso enfoque en los entrenamientos buscaba perfeccionar la posesión del balón y el juego posicional, elementos clave en su filosofía de juego, que requiere de jugadores altamente preparados en lo táctico.
- Rui Faria: Otro discípulo de Mourinho, Faria trabajó como su asistente en múltiples clubes. Conocido por su detallado trabajo en la preparación física, ha integrado conceptos de la periodización táctica en sus métodos de entrenamiento.
- Julen Lopetegui: El exentrenador del FC Porto, Sevilla FC y la selección española, Lopetegui, ha mostrado interés en incorporar aspectos de la periodización táctica en sus sesiones de entrenamiento, buscando una preparación que combine aspectos físicos con tácticos de manera integrada.
- RB Leipzig y otros equipos de Red Bull: Los equipos de fútbol asociados con Red Bull (incluyendo RB Leipzig, Red Bull Salzburg, entre otros) han sido reconocidos por su enfoque innovador en el entrenamiento y la preparación física. Aunque no se adhieren estrictamente a la periodización táctica, aplican principios similares en cuanto a la integración de la preparación física y táctica, con un énfasis notable en la intensidad y la presión alta.
- Otros equipos notables como referentes de la periodización táctica incluyen la organización defensiva y las transiciones ofensivas del Porto dirigido por Mourinho en 2004, la adaptabilidad táctica del Inter de Milán en 2010 (del mismo Mourinho), y el enfoque en la presión alta del Chelsea en sus distintos períodos bajo el mando del portugués. Estos casos ilustran cómo la periodización táctica puede adaptarse a las características del equipo y los objetivos específicos de la temporada.
La llegada de Jose Mourinho al Real Madrid levantó mucha expectación. De hecho en muchísimas ocasiones solía acaparar el foco mediático, tanto es así que se llegaron a publicar 5 normas básicas que Mou implantó al llegar al Real Madrid. De todas ellas y en relación a la Periodización Táctica, llama la atención la norma número 3.
La adopción y adaptación de la periodización táctica por estos y otros entrenadores así como equipos, demuestran su versatilidad y su potencial para ser personalizada de acuerdo con las necesidades y filosofías individuales de cada equipo y entrenador. Este enfoque sigue evolucionando, influenciando profundamente las prácticas de entrenamiento en el fútbol moderno. Los ejemplos citados muestran cómo la periodización táctica, o principios inspirados en ella, han influido en el fútbol moderno más allá de la figura de Mourinho, reflejando su impacto en la evolución del entrenamiento deportivo.
Conclusiones y Perspectivas de la Periodización Táctica
La Periodización Táctica representa una evolución en el pensamiento sobre la preparación en fútbol, desafiando los enfoques tradicionales y promoviendo una visión sumamente integradora del entrenamiento. Su enfoque, proponiendo la táctica como el eje central del entrenamiento propone una metodología adaptativa que puede ser el futuro de la preparación en deportes colectivos.
Entre las ventajas se destaca su perspectiva global del fútbol y de su entrenamiento, de esta forma se promulga una preparación holística del jugador, enfocándose en la inteligencia de juego y la adaptabilidad táctica. Este enfoque fomenta un mayor entendimiento del juego y una mejor toma de decisiones en el campo.
Sin embargo, los que son críticos con la Periodización Táctica, argumentan que puede descuidar el desarrollo de capacidades físicas puras, como la velocidad y la resistencia, dada su fuerte inclinación hacia el componente táctico.
La Periodización Táctica de Mourinho ofrece una reinterpretación innovadora de los principios, leyes y conceptos fundamentales del entrenamiento deportivo. Al integrar la preparación física, técnica, táctica y mental dentro de un marco cohesivo y orientado al juego, desafía los métodos tradicionales de entrenamiento y abre nuevas perspectivas sobre cómo preparar a los equipos de fútbol. Este enfoque no solo prepara físicamente a los jugadores, sino que también mejora su comprensión táctica, su capacidad de toma de decisiones bajo presión y su adaptabilidad en el campo, subrayando la importancia de una preparación holística en el deporte moderno.
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol
Analista de Equipos y especialista en procesos Scouting de Futbolistas
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos
Piloto Profesional de Drones en escenarios STS1 y STS2
Autor del libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol»
Fundador de la Plataforma Online: Fútbol & Entrenamiento
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Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
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