Si en un artículo anterior os mostraba un ejercicio de entrenamiento de Jürgen Klopp en el que se trabajaban los Principios Básicos Zonales de la línea defensiva de un equipo de fútbol, en este artículo os presento un serie de estaciones para confeccionar circuitos para la mejora de la Agilidad y la Coordinación.
Los ejercicios de entrenamiento que a continuación se muestran, usan diferentes tipos de materiales para lograr la mejora de la Agilidad y la Coordinación. Como materiales principales de dichos ejercicios destacan las vallas, la escalera, los elásticos y los polígonos entendidos como forma geométricas delimitadas por pequeños conos.
ESTACIONES DE CIRCUITOS PARA LA MEJORA DE LA AGILIDAD Y LA COORDINACIÓN EN EL FÚTBOL
La Coordinación es un aspecto muy importante en la formación del joven futbolista. Por ello la Coordinación debería tener un papel muy importante en el fútbol base y en el fútbol formativo. Por este motivo a continuación recupero una serie de ejercicios de entrenamiento que publiqué en el artículo «La importancia de la Coordinación en las etapas de formación del Fútbol Base«
Si te gusta el mundo del entrenamiento del fútbol, y más concretamente los calentamientos, tal vez te pueda interesar la recopilación de Calentamientos Prepartido de Equipos Profesionales.
ENLACES RECOMENDADOS:
· Ejercicio de Entrenamiento del fútbol base del Ajax de Amsterdam. Posesión 4×4 +2 Pivotes
· Ejercicio de Entrenamiento del fútbol formativo del Ajax de Amsterdam. Situación 5×3
· Metodología del Fútbol. Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol.
· Ejercicio de Entrenamiento: Análisis del rondo 4×4+3 de Pep Guardiola en el Bayern Munich.
· Ejercicio Entrenamiento del Cholo Simeone para entrenar los conceptos defensivos de la línea de 4.
· Ejercicio Entrenamiento de Carlo Ancelotti en el Bayern Munich 8×8 +1 Pivote.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos.
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Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2
