DUELO 5×2 EN ESPACIO REDUCIDO
PRESIÓN TRAS PÉRDIDA
Muchos son los entrenadores que optan por presionar al contrario una vez que se ha perdido el balón. Se trata de un mecanismo inmediato que conlleva un cambio de mentalidad en el futbolista que debe pasar de la fase ofensiva a la fase defensiva.
En el siguiente ejercicio se utiliza una estructura de 5×2 en un espacio más bien reducido en el que se colocan 4 miniporterías. El objetivo de los 5 futbolistas es mantener la posesión del balón intentando encadenar 10 pases consecutivos, lo que supondría un punto para su equipo.
Por su parte los 2 futbolistas que presionan intentarán que no se produzcan esos 10 pases encadenados y además, tratarán de recuperar el balón para marcar gol a una de las 4 miniporterías en los próximos 3 segundos después de la recuperación. Es precisamente en ese momento cuando los 5 futbolistas que han perdido la posesión del balón deben ejercer una rápida e intensa presión sobre el futboilsta que tiene el balón para que pueda marcar ese gol.
En este caso, la entrenadora Tania Sánchez, ha optado por asignar un tiempo determinado de presión en el cual se contabilizan los puntos (10 pases consecutivos) que consiguen los jugadores de un equipo y los puntos (goles en la miniportería) que marca el equipo que presiona. Tras ese tiempo hay una rotación con cambio de rol entre los futbolistas que realizan el ejercicio.
Según la clasificación de los ejercicios de entrenamiento de fútbol propuesta en el libro «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol«, este ejercicio de entrenamiento se clasifica como una SITUACIÓN.
DUELO 5×2 – PRESIÓN TRAS PÉRDIDA
ENTRENADOR: TANIA SÁNCHEZ
EQUIPO: AD SON SARDINA – FEMENINO 24/25
(Versión del ejercicio ANALIZADO)
Por sus características y peculiaridades propias, este ejercicio de entrenamiento ha sido incluido en la Colección de Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol recopilada en el libro «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol«.
· Libro Digital (PDF): «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol
Profesor de la Escuela de Entrenadores de Fútbol (FFIB)
Analista de Equipos y especialista en procesos Scouting de Futbolistas
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos
Piloto Profesional de Drones en escenarios STS1 y STS2
Autor del libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol»
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Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
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