Sencillo ejemplo de ejercicio de entrenamiento llevado a cabo por los jugadores de la plantilla de la AS Roma 14/15 en la sesión matinal del pasado 16/07/2014. En el ejercicio de entrenamiento se puede ver como los jugadores profesionales de la AS Roma realizan unos ejercicios de propiocepción con BOSU propuestos en la planificación diseñada por el entrenador Rudi García y su preparador físico Darcy Norman.

Estos ejercicios de entrenamiento se ubican en la preparación física de la pretemporada de la AS Roma. La propuesta de ejercicios de propiocepción responde al objetivo de mejorar la prevención de lesiones en futbolistas profesionales.

Otros deportes como el baloncesto también incluyen dentro de su preparación física rutinas compuestas por diversos ejercicios de propiocepción. La adaptación de rutinas de propiocepción de otros deportes al fútbol, realmente no es muy complicada.

Propiocepción con Bosu

Entrenador: Rudi García – AS Roma 14/15

Preparador Físico: Darcy Norman -AS Roma 14/15

Ejercicio de Entrenamiento incluido en el ebook «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol».

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COLECCIÓN DE EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL

Si te interesan los ejercicio de entrenamiento de fútbol, a continuación podéis ver una lista de reproducción basada en una colección de ejercicios de entrenamiento aplicados al fútbol basados en Rondos. Esta recopilación de Rondos de entrenamiento contiene Rondos de Guardiola, Jügen Klopp, Cholo Simeone, Ronald Koeman, Fernándo Vázquez, Javi Calleja y otros entrenadores de élite:

ENLACES RECOMENDADOS:

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· Preparación Física: Apuntes Temario INEF «Teoría del Entrenamiento Deportivo y la Preparación Física».

· Conceptos Clave para la Organización de los Saques de Esquina defendidos en Zona.

· Claves para el Cambio de Marcaje en la Organización Defensiva de un equipo de fútbol.

· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre sin Balón (MHsB).

· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre con Balón (MHcB).

· Niveles de Eficacia Defensiva Individual ante Ataque Directo.

Toni Matas Barceló

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol

Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida

Postgrado en Dirección Centros Educativos

Autor del libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol»

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Fanático del Fútbol, los Viajes y las Nuevas Tecnologías aplicadas al deporte, especialmente al fútbol. Actualmente interesado en Conceptos Tácticos y Metodología del Fútbol.
Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.

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