El verano del año 2000, Xesco Espar ofreció una ponencia bajo el título «Organización del Entrenamiento» en Palma de Mallorca. Por aquel entonces, Xesco Espar formaba parte del cuerpo técnico del primer equipo de la sección de balonmano del FC Barcelona que dirigía Valero Rivera. Xesco Espar desempeñaba los cargos de preparador físico y de ayudante de Valero Rivera.
Fruto de esta ponencia surgieron una serie de anotaciones y apuntes de los que he ido extrayendo pequeños capítulos que iré publicando en esta web. Por supuesto que todo lo que en ellos se dice es mérito del ponente Xesco Espar, lo único que en los diferentes capítulos iréis encontrando los apuntes que se tomaron de su útil ponencia.
A continuación os dejo el capítulo 2 de los apuntes de la ponencia de Xesco Espar «Organización del Entrenamiento«.
FILOSOFÍA DEL ENTRENAMIENTO
La filosofía no se compra, hay que vivirla. El objetivo del proceso de entrenamiento es mejorar al jugador individual y colectivamente. No ponemos como objetivo el ascenso de categoría sino que buscamos la mejora diaria individual y colectivamente así como mejorar los sentimientos a nivel grupal e individual.
- El interés por el jugador tiene que estar en primer lugar. Ganar es solo la consecuencia de hacer bien las cosas día a día y mejorar.
- El entrenador se gana el respeto de los jugadores dando ejemplo. Siempre se empieza respetando a los propios jugadores. Son claros los ejemplos de puntualidad, ganas, gritos, protestas,…
- Mantener siempre la motivación alta, no solo del grupo, también del propio entrenador durante todo el año y en cada sesión.
- Preocuparse por la manera o forma de relacionarse con los demás;
- Cuidar las formas en público (partido y entreno) y en privado de los jugadores, los padres y frente a los directivos.
- Nunca humillar a los jugadores. Buscar siempre sentimientos de autoconfianza y autovaloración. No hacer comentarios irónicos hacia el jugador.
- No castigar nunca en procesos de aprendizaje, en el resto de casos es una decisión personal.
- Enfatizar mucho la importancia del objetivo que trabajamos. Es fácil marcar un objetivo, posteriormente el entrenador decide si enfatiza más en ese objetivo o lo cambia por completo.
- Aumentar y profundizar en el conocimiento de nuestro deporte y de otros deportes o campos cercanos para sacar conocimientos y experiencias aplicables a nuestro deporte. Se pueden abordar temas como la Psicología (trato con el grupo), la Fisiología (conocimiento del funcionamiento del organismo del deportista), la Pedagogía (mejorar la realización y planificación del entrenamiento.
- Ley de Murphy. “Si algo puede salir mal hay que preverlo porque pasará”. Hay que estar preparado para anticiparse a los problemas o dificultades que pueden aparecer. “Sonría, mañana puede ser peor”.
- Personal.
INDICE DE LOS CAPÍTULOS DE LA PONENCIA DE XESCO ESPAR
«ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO»
Si te gusta el mundo del Entrenamiento Deportivo y la Preparación Física, probablemente te interese consultar los Apuntes de la asignatura del INEF o CAFD Lleida «Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo».
En el siguiente enlace puedes bajarte el documento que contiene todos los Capítulos de los Apuntes de la Ponencia de Xesco Espar «Organización del Entrenamiento». Todos los capítulos están publicados online en esta web e incluidos en el siguiente documento.
APUNTES PONENCIA XESCO ESPAR «ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO»
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador Nacional de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Postgrado en Dirección Centros Educativos.
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Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2
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