El verano del año 2000, Xesco Espar ofreció una ponencia bajo el título «Organización del Entrenamiento» en Palma de Mallorca. Por aquel entonces, Xesco Espar formaba parte del cuerpo técnico del primer equipo de la sección de balonmano del FC Barcelona que dirigía Valero Rivera. Xesco Espar desempeñaba los cargos de preparador físico y de ayudante de Valero Rivera.
Fruto de esta ponencia surgieron una serie de anotaciones y apuntes de los que he ido extrayendo pequeños capítulos que iré publicando en esta web. Por supuesto que todo lo que en ellos se dice es mérito del ponente Xesco Espar, lo único que en los diferentes capítulos iréis encontrando los apuntes que se tomaron de su útil ponencia.
A continuación os dejo el capítulo 5 de los apuntes de la ponencia de Xesco Espar «Organización del Entrenamiento«.
SISTEMA DE JUEGO
Es una ayuda al jugador para orientarse en el partido. Hay autores que creen en la importancia de jugar libre, sin encorsetar al jugador, el problema es que si le dejas jugar libre es porque es capaz de leer el partido y decidir por sí mismo lo mejor en cada momento, y no todos los jugadores poseen esta cualidad. ¿qué hacemos con el resto? Los que no son capaces de decidir y te exigen que también a ellos les des esa libertad.
Cuando un equipo tiene un bajo nivel técnico-táctico, al tener un sistema de juego muy definido, al final de año hay más días de buen juego que de mal juego.
Otra definición de sistema de juego se basa en la idea de concretar al jugador para que tenga pleno conocimiento de lo que se espera de él en cada momento.
ENTRENO POR PARTES
Calentamiento físico lo realiza el preparador físico (Xesco Espar). Suele ser un calentamiento técnico-táctico individual.
El trabajo táctico corre a cargo del entrenador (Valero Rivera). Se trata de un entrenador totalmente centrado y concentrado en un trabajo determinado. Se fija en todos los detalles.
En la sección de Balonmano del F.C. Barcelona todo está preparado y programado. En el ataque la gente no quiere “corsés”, sistemas dirigidos, todo lo contrario que en la defensa, en la que se admite el orden y la disciplina. En este sentido Valero Rivera y Xesco Espar opinan que el ataque debe estar también preparado y estructurado. Todo el ataque debe tener una estructura preparada. Llegan a surgir señales codificadas que marcan diferentes jugadas como “me toco la camiseta”, “me seco el sudor”…
Se puede llegar al punto que para programar la siguiente semana se consulten las predicciones meteorológicas.
INDICE DE LOS CAPÍTULOS DE LA PONENCIA DE XESCO ESPAR
«ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO»
Si te gusta el mundo del Entrenamiento Deportivo y la Preparación Física, probablemente te interese consultar los Apuntes de la asignatura del INEF o CAFD Lleida «Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo».
En el siguiente enlace puedes bajarte el documento que contiene todos los Capítulos de los Apuntes de la Ponencia de Xesco Espar «Organización del Entrenamiento». Todos los capítulos están publicados online en esta web e incluidos en el siguiente documento.
APUNTES PONENCIA XESCO ESPAR «ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO»
ARTÍCULOS RECOMENDADOS:
· Las mejores frases del libro Herr Pep acompañadas con imágenes y jugadas explicativas.
· Los principios defensivos de uno de los mejores centrales de la historia: Fabio Cannavaro.
· Como hacer un tablero multimedia ThingLink donde insertar elementos multimedia.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador Nacional de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Postgrado en Dirección Centros Educativos.
Facebook: https://www.facebook.com/tonimatasbarcelo
Twitter: @MatasToni
Instagram: tonimabar
Periscope: @MatasToni
https://www.periscope.tv/matastoni
Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2
One thought on “Capítulo 5. Apuntes de la Ponencia Xesco Espar: «Organización del Entrenamiento»”