En este artículo podréis ver la aplicación práctica con su pertinente explicación de un nuevo ejercicio de de entrenamiento del fútbol, concretamente en las imágenes podréis observar una aplicación del ejercicio de entrenamiento adaptado al fútbol base.

Este ejercicio de entrenamiento de fútbol se encuentra clasificado entre los Rondos según el artículo Metodología del Fútbol. Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol.

MacroRondo 4Z. EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL

RONDO

Relación numérica: 8+2 Pivotes x5 Defensores (puede variarse en función de las condiciones y necesidades, incluso se pueden incluir 2 porteros).

En el caso que dispongamos de más jugadores de los que aparecen en la situación propuesta, podemos hacer que haya un «jugador reserva» trotando mientras conduce el balón alrededor del Rondo y que va sustituirá al jugador que pierda un balón.

Espacio: Zona delimitada en el medio campo de fútbol

Número de contactos por jugador: 2-3 contactos (puede variar en función de la calidad de los jugadores).

Funcionamiento: 8 jugadores exteriores (situados 2 en cada lado del cuadro) y dos pivotes interiores tratan de mantener la posesión del balón mientras 5 defensores intentan interceptar o recuperar el balón.

Normas y consignas del ejercicio de entrenamiento:

Dos jugadores exteriores del mismo lado del cuadro NO se pueden pasar el balón entre ellos.
Los dos jugadores pivotes interiores se pueden pasar el balón entre ellos.
Un pivote interior NO puede repetir el pase con un jugador exterior.
Los pivotes interiores deben recibir el balón por detrás de los defensores.

ENLACES RECOMENDADOS:

· CUBO. Progresión metodológica con las variantes del ejercicio de entrenamiento de fútbol.

· Metodología del Fútbol: Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol.

· Ejercicio de Entrenamiento de Fútbol basado en un Rondo Bizonal 1+1+4×2

· Niveles de Eficacia Defensiva Individual ante Ataque Directo.

Toni Matas Barceló

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.

Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida

Postgrado en Dirección Centros Educativos.

Facebook: https://www.facebook.com/tonimatasbarcelo

Twitter: @MatasToni

Instagram: tonimabar

Flipboard: @tonimabar

Periscope: @MatasToni

https://www.periscope.tv/matastoni

Acerca de
Últimas entradas

Mis redes

Toni Matas Barceló

Fanático del Fútbol, los Viajes y las Nuevas Tecnologías aplicadas al deporte, especialmente al fútbol. Actualmente interesado en Conceptos Tácticos y Metodología del Fútbol.
Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2

Mis redes

Últimas entradas de Toni Matas Barceló (ver todo)