En esta publicación podréis ver la aplicación práctica con su pertinente explicación de la Variante 10 del ejercicio de entrenamiento de fútbol «el CUBO». El CUBO y sus variantes permiten trabajar una gran diversidad de conceptos tácticos y técnicos del fútbol.
Si estas interesado en ejercicios de entrenamiento de fútbol no dudes en consultar el artículo: Metodología del Fútbol. Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol.
CUBO. EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL. JUEGO – Marcar gol al Cubo con asignación de caras
VARIANTE 10
Relación numérica: 8×8 + 1 Portero (puede variarse en función de las condiciones y necesidades, incluso se pueden incluir 2 porteros).
En el caso que dispongamos de más jugadores que los que aparecen en la situación propuesta, podemos hacer que haya una «pareja reserva» que entra a participar en el juego sustituyendo a la pareja que ha encajado un gol. Es decir, cada vez que una pareja encaja un gol es sustituida por la «pareja reserva».
Espacio: Medio campo de fútbol
Número de contactos por jugador: 2-3 contactos (puede variar en función de la calidad de los jugadores).
Funcionamiento: 2 equipos de 8 jugadores, cada uno se disputa la posesión del balón en medio campo de fútbol. Si un equipo roba la pelota pasa a ser el poseedor e intentará conservar la pelota frente a la presión del equipo adversario. Los jugadores de cada equipo están dispuestos por parejas de forma que cada pareja se responsabiliza de una cara del cubo.
En cada cara compiten principalmente 2 jugadores de cada equipo, la pareja que forma parte del equipo que tiene la posesión del balón intentará marcar gol en su cara asignada o ayudará a sus compañeros (por ejemplo dando apoyos o mediante una asistencia) a marcar gol a su cara asignada. Las parejas que forman parte del equipo defensor (su equipo no tiene la posesión del balón) intentarán evitar que se marque gol en su cara del cubo asignada, también podrán ayudar defensivamente a las otras parejas de equipo a que no les marquen gol en sus caras asignadas.
Durante la posesión, cada pareja del equipo que tiene la posesión del balón debe intentar marcar gol a la cara del cubo que tiene asignada, también podrán ayudar a sus parejas de equipo a marcar gol en sus caras asignadas. Mientras, las parejas que pertenecen al equipo defensor intentarán evitar que se marque un gol en la cara que está bajo su responsabilidad, también ayudarán a sus parejas de equipo a que no encajen gol en sus respectivas caras asignadas.
No es necesario sacar la pelota tras la consecución de cada gol de manera que se pueden seguir marcando goles. Un portero (o varios) intentarán neutralizar los ataques, si consigue recuperar el balón lo jugarán con algún jugador del equipo que les estaba defendiendo para que puedan pasar a atacar.
Normas de puntuación:
- Marcar un gol a la cara del cubo asignada. Cada gol que cumpla estas condiciones equivale a un punto. Para establecer el ganador se pueden establecer varios criterios:
- Gana la pareja que ha marcado más goles.
- Gana el equipo que ha marcado más goles.
- Gana la pareja que ha encajado menos goles.
- Gana el equipo que ha encajado menos goles.
Explicación teórica de la variante 10 del ejercicio de entrenamiento de fútbol «El Cubo».
Ejemplo práctico y explicación de la Variante 10 del ejercicio de entrenamiento del CUBO con asignación de caras del CUBO por parejas.
A diferencia de la explicación teórica el ejercicio práctico se basa en un 7×7 y no en un 8×8, por lo que en una cara del CUBO hay un 1×1 y no un 2×2. Además se anuló la condición de tener que sacar la pelota de la zona verde para marcar gol, de tal manera que tras recuperación de balón se puede marcar gol directamente.
ENLACES RECOMENDADOS:
· CUBO. Progresión metodológica con las variantes del ejercicio de entrenamiento de fútbol.
· Metodología del Fútbol: Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol.
· Ejercicio de Entrenamiento de Fútbol basado en un Rondo Bizonal 1+1+4×2
· Niveles de Eficacia Defensiva Individual ante Ataque Directo.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos.
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Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2
