Un nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol basado en un Posesión según la clasificación de «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol«. Como podéis ver en las imágenes, se trata de un Posesión propuesta por la Selección de Cataluña sub16 en la previa del partido Selección Catalana – Selección Andaluza del campeonato de España sub16 de la temporada 19/20.
Las imágenes corresponden al ejercicio de entrenamiento propuesto por la selección de Cataluña Cadete durante el calentamiento del partido frente a la selección de Andalucía Cadete. El partido que se disputó en Son Malferit (Mallorca) terminó con empate 1-1. Como se puede apreciar en las imágenes el ejercicio está diseñado para que participen en él 14 jugadores (presuponiendo que los dos porteros realizan sus ejercicios específicos).
Se trata de una Posesión 5×5 + 4 Pivotes exteriores (implicando a los jugadores suplentes) en un espacio reducido en el que el tiempo de ejecución es muy corto aunque a una intensidad alta.
Como se ha citado anteriormente, este ejercicio de entrenamiento de fútbol se encuentra clasificado dentro de los Posesión según el libro Metodología del Fútbol. Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol.
POSESIÓN 5×5+4 Pivotes
Selección Cataluña Sub16
EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
POSESIÓN
Relación numérica: 5×5 + 4 Pivotes
Espacio: Reducido. Ver imágenes.
Número de contactos por jugador: Libre, aunque el espacio condiciona a jugar a pocos contactos.
Funcionamiento: 2 equipos compuestos por 5 jugadores intentan mantener la posesión del balón en un espacio de dimensiones reducidas. El equipo que tiene la posesión del balón puede ayudarse de 4 pivotes exteriores para conservar el balón en su poder.
Normas y consignas del ejercicio de entrenamiento:
-
- 14 jugadores (5 por equipo y 4 pivotes exteriores) tratan de mantener la posesión del balón en un espacio de dimensiones reducidas.
- Los pivotes pueden jugar entre ellos.
- Intensidad alta en intervalos de corta duración (aproximadamente 2 minutos).
Por sus características y peculiaridades propias, este ejercicio de entrenamiento ha sido incluido en la Colección de Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol recopilada en el libro «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol«.
· Libro Digital (PDF): «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
· Libro iBook de Apple: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
COLECCIÓN DE EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL PROFESIONAL
Si te interesan los ejercicio de entrenamiento de fútbol, a continuación podéis ver una lista de reproducción basada en una colección de ejercicios de entrenamiento aplicados al fútbol de élite. Esta recopilación de Ejercicios de entrenamiento incluye Ejercicios de Entrenamiento de Pep Guardiola, Marcelo Bielsa, Julian Nagelsmann, Jügen Klopp, Cholo Simeone, Thomas Tuchel, Xavi Hernández, Ronald Koeman y otros entrenadores de élite:
ENLACES RECOMENDADOS:
· Libro Digital (PDF): «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútból. Metodología del Fútbol«
· Planificación completa de una temporada real de un equipo Cadete (14-15 años)
· Planificación completa de una temporada real de un equipo de 3ª RFEF
· Conceptos Clave para la Organización de los Saques de Esquina defendidos en Zona
· Claves para el Cambio de Marcaje en la Organización Defensiva de un equipo de fútbol
· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre sin Balón (MHsB)
· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre con Balón (MHcB)
· Niveles de Eficacia Defensiva Individual ante Ataque Directo (NEDIAD)
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol
Analista de Equipos y especialista en procesos Scouting de Futbolistas
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos
Piloto Profesional de Drones en escenarios STS1 y STS2
Autor del libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol»
Fundador de la Plataforma Online: Fútbol & Entrenamiento
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Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
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Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2
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