En esta ocasión publico la aplicación práctica con su pertinente explicación de otro ejercicio de de entrenamiento del fútbol, concretamente en las imágenes podréis observar una aplicación del ejercicio de entrenamiento adaptado al fútbol base.
Evidentemente este ejercicio de entrenamiento de fútbol se encuentra clasificado dentro de los RONDOS según el artículo Metodología del Fútbol. Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol.
CLÁSICO RONDO 5×2
EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
RONDO
Relación numérica: 5×2.
Espacio: A definir en función de la calidad de los jugadores y el número de contactos permitido para cada jugador.
Número de contactos por jugador: 2 contactos como máximo (puede variar en función de la calidad de los jugadores).
Funcionamiento: 5 jugadores exteriores intentan mantener la posesión del balón ante la presión de 2 jugadores.
Normas y consignas del ejercicio de entrenamiento:
- Cuando un jugador exterior pierde la pelota o bien un jugador defensor toca el balón, estos intercambian su posición. Se puede definir si el jugador interior que pasa a ser jugador exterior debe ser el defensor que ha tocado la pelota o bien el que lleva más tiempo en el interior del Rondo.
- Se pueden definir bonificaciones para determinadas acciones (un «caño», realizar 10 pases seguidos, dar un pase entre los 2 jugadores interiores,…).
- Se pueden definir aspectos como la pierna que se puede usar por parte de los jugadores exteriores.
ENLACES RECOMENDADOS:
· CUBO. Progresión metodológica con las variantes del ejercicio de entrenamiento de fútbol.
· Juego de «los Triángulos» aplicado en el calentamiento de un equipo del fútbol base.
· Ejercicio de entrenamiento de fútbol basado en el Juego de «3 en Raya» aplicado al fútbol base.
· Metodología del Fútbol: Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol.
· Ejercicio de Entrenamiento de Fútbol basado en un Rondo Bizonal 1+1+4×2
· Niveles de Eficacia Defensiva Individual ante Ataque Directo.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos.
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Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2
- Víctor Fernández. Análisis del Sistema de Juego: 1-4-4-2 (en rombo). Debilidades y Fortalezas. - 21/06/2022
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