¿Sesiones Monótonas? ¿Deportistas desmotivados? Calcula el Indice de Monotonía de tus sesiones
EL ÍNDICE DE MONOTONÍA (IM) ¿Alguna vez has sentido que tus deportistas están estancados en la rutina de entrenamiento que propones? ¿tienes la sensación de que no hay progresos significativos […]