En este artículo os muestro un ejercicio de entrenamiento de fútbol que incluye dos fases. La primera parte del ejercicio se basa en un clásico Circuito de 4 estaciones en el que se trabaja básicamente la Fuerza y la Agilidad. Una vez terminada la primera fase, los 4 futbolistas que han participado en las 4 estaciones del circuito participarán en un duelo 2×2 donde inicialmente una pareja y atacará la portería mientras que la otra pareja desempeñará un rol defensivo. En el caso en el que la jugada propicie una recuperación del balón por parte de la pareja defensiva, dicha pareja realizará una transición defensa – ataque para marcar gol en un miniportería.
El ejercicio de entrenamiento presentado, según el libro «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol» y su clasificación de los ejercicios de entrenamiento, se engloba como una SITUACIÓN compuesta por 2 ejercicios.
Situación Compuesta: Circuito + Duelos 2×2
Preparador Físico: Joan Valentí
Equipo: CE Santanyí /ATB – 3ª RFEF 22/23
Por sus características y peculiaridades propias, este ejercicio de entrenamiento ha sido incluido en la Colección de Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol recopilada en el libro «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol«.
· Libro iBook de Apple: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
· Libro Kindle de Amazon: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
COLECCIÓN DE EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL PROFESIONAL
Si te interesan los ejercicio de entrenamiento de fútbol, a continuación podéis ver una lista de reproducción basada en una colección de ejercicios de entrenamiento aplicados al fútbol de élite. Esta recopilación de Ejercicios de entrenamiento incluye Ejercicios de Entrenamiento de Pep Guardiola, Marcelo Bielsa, Julian Nagelsmann, Jügen Klopp, Cholo Simeone, Thomas Tuchel, Xavi Hernández, Ronald Koeman y otros entrenadores de élite:
ENLACES RECOMENDADOS:
· Libro iBook de Apple: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
· Libro Kindle de Amazon: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
· Conceptos Clave para la Organización de los Saques de Esquina defendidos en Zona.
· Claves para el Cambio de Marcaje en la Organización Defensiva de un equipo de fútbol.
· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre sin Balón (MHsB).
· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre con Balón (MHcB).
· Niveles de Eficacia Defensiva Individual ante Ataque Directo.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos
Piloto Profesional de Drones en escenarios STS1 y STS2
Autor del libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol»
Canal de YouTube: Fútbol según Toni Matas Barceló
Facebook: https://www.facebook.com/tonimatasbarcelo
Twitter: @MatasToni
Instagram: tonimabar
Flipboard: @tonimabar
Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2
- Circuito Fuerza & Agilidad con Duelos 2×2 para finalizar. Ejercicio de Entrenamiento de Fútbol - 06/01/2023
- UD Ibiza 22/23. Análisis de los 32 goles encajados en la Jornada 21 de la 2ª División – Liga Smartbank - 02/01/2023
- Análisis de los Partidos Reducidos 6×6: Parámetros Físicos del Ejercicio y Exigencia Física en los Futbolistas - 21/12/2022
