Un nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol basado en un Circuito según la clasificación de «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol«. Nuevamente se trata de un Circuito Físico-Técnico , similar al Circuito mostrado en un post anterior, del RCD Mallorca 16/17 que por aquel entonces militaba en la segunda división del fútbol español y estaba dirigido por Fernando Vázquez.
El ejercicio de entrenamiento realizado por el RCD Mallorca, tuvo lugar en un entrenamiento a puertas abiertas en la Ciudad Deportiva de Son Bibiloni.
Como se ha comentado anteriormente, este ejercicio de entrenamiento de fútbol se encuentra clasificado dentro de los CIRCUITOS según el libro Metodología del Fútbol. Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol.
Circuito Físico Técnico
EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
CIRCUITO
Relación numérica: Fácilmente adaptable a cualquier cantidad razonable de jugadores).
Espacio: Ver imágenes.
Funcionamiento: Los jugadores van pasando por las diferentes estaciones del circuito realizando los ejercicios encomendados.
Normas y consignas del ejercicio de entrenamiento:
- Pasar por las estaciones que componen el Circuito realizando el ejercicio encomendado.
Este ejercicio forma parte de la colección de ejercicios de entrenamientos para el fútbol incluidos en el Ebook «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol».
ENLACES RECOMENDADOS:
· Libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
· CUBO. Progresión metodológica con las variantes del ejercicio de entrenamiento de fútbol.
· Juego de «los Triángulos» aplicado en el calentamiento de un equipo del fútbol base.
· Ejercicio de entrenamiento de fútbol basado en el Juego de «3 en Raya» aplicado al fútbol base.
· Ejercicio de Entrenamiento de Fútbol basado en un Rondo Bizonal 1+1+4×2.
· Niveles de Eficacia Defensiva Individual ante Ataque Directo.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos
Autor del libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol»
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