Un nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol basado en un Circuito según la clasificación de «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol«. Concretamente se trata de un Circuito Físico-Técnico propuesto por el preparador físico Jaume Moll del RCD Mallorca 16/17 que por aquel entonces militaba en la segunda división del fútbol español y estaba dirigido por Fernando Vázquez. 

Como se ha comentado anteriormente, este ejercicio de entrenamiento de fútbol se encuentra clasificado dentro de los CIRCUITOS según el libro Metodología del Fútbol. Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol.

Circuito Físico Técnico

CIRCUITO

Relación numérica: 21 Jugadores (fácilmente adaptable a otra cantidad de jugadores).

Espacio: Ver imágenes.

Funcionamiento: Los jugadores van pasando por las diferentes estaciones del circuito realizando los ejercicios encomendados. En algunas ocasiones hay jugadores que realizan una función especial para que sus compañeros puedan realizar el ejercicio (por ejemplo lanza la pelota al futbolista para que puedan pasarla de cabeza), está función va rotando entre los jugadores a medida que el ejercicio se va desarrollando.

Normas y consignas del ejercicio de entrenamiento:

• Pasar por las estaciones que componen el Circuito realizando el ejercicio encomendado.
• Asumir cuando sea mi turno la función de lanzar la pelota arriba para que un compañero pueda pasar con la cabeza.

ENLACES RECOMENDADOS:

· Libro Digital (PDF): «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútból. Metodología del Fútbol«

· iBook de Apple: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol«

· Planificación completa de una temporada real de un equipo Cadete (14-15 años)

· Libro Kindle de Amazon: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«

· Preparación Física: Apuntes Temario INEF «Teoría del Entrenamiento Deportivo y la Preparación Física«

· Conceptos Clave para la Organización de los Saques de Esquina defendidos en Zona

· Claves para el Cambio de Marcaje en la Organización Defensiva de un equipo de fútbol

· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre sin Balón (MHsB)

· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre con Balón (MHcB)

· Niveles de Eficacia Defensiva Individual ante Ataque Directo (NEDIAD)

Toni Matas Barceló

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol

Analista de Equipos y especialista en procesos Scouting de Futbolistas

Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida

Postgrado en Dirección Centros Educativos

Piloto Profesional de Drones en escenarios STS1 y STS2

Autor del libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol»

Fundador de la Plataforma Online: Fútbol & Entrenamiento

Canal de YouTube: Fútbol & Entrenamiento

Facebook: https://www.facebook.com/tonimatasbarcelo

Twitter: @MatasToni

Telegram: Metodología aplicada al Fútbol

• Acerca de
• Últimas entradas

Mis redes

Toni Matas Barceló

Fanático del Fútbol, los Viajes y las Nuevas Tecnologías aplicadas al deporte, especialmente al fútbol. Actualmente interesado en Conceptos Tácticos y Metodología del Fútbol.
Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2

Mis redes

Últimas entradas de Toni Matas Barceló (ver todo)

• La VFC, entrenamiento deportivo, rendimiento competitivo y el fútbol - 25/10/2026
• Finalización & Duelos 1×1. Mejora la eficacia de tus futbolistas con este ejercicio dinámico y simple - 20/10/2026
• «El Embudo» – Ejercicio Completo. Mejora la Defensa del Espacio en Transiciones con Inferioridad - 13/10/2026