DEFENSA DEL ÁREA & DUELOS 1X1
EJERCICIO PARA LA MEJORA DEFENSIVA DEL EQUIPO
El ejercicio presentado trata de simular dos situaciones defensivas que se dan habitualmente en los partidos. Por una parte, el equipo defensor deberá enfrentarse a un duelo 1×1 en el que el atacante intentará finalizar con tiro la jugada. La segunda situación obliga al defensor a resituarse para neutralizar dos ataques al área consecutivos.
Además de los explicado anteriormente, como podremos apreciar al ver las imágenes del video, el ejercicio se caracteriza por:
· Exigencia de la concentración del futbolista para resolver favorablemente el ejercicio.
· Intensidad para defender cada una de las acciones ofensivas que se dan en el ejercicio.
· Cada repetición tiene una duración aproximada de 20 segundos.
· El ejercicio contempla la ejecución por ambos perfiles (izquierdo y derecho).
· Concienciar a los defensores de la importancia de evitar despejes que supongan opciones de remate inmediato sobre su portería (EDR – Evitar Despejes Rematables).
Según la clasificación de los ejercicios de entrenamiento de fútbol propuesta en el libro «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol«, este ejercicio de entrenamiento se clasifica como una SITUACIÓN formada por dos fases claramente diferenciadas correspondientes a más de un método de entrenamiento.
*una primera fase en la que se da un duelo 1×1 con posibilidad de finalización y una segunda fase en la que se defienden 2 ataques al área consecutivos.
FUTBASKET – DIVERSIÓN & HABILIDAD
ENTRENADOR: TATO
EQUIPO: CE SANTANYÍ – 3ª RFEF 22/23
Por sus características y peculiaridades propias, este ejercicio de entrenamiento ha sido incluido en la Colección de Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol recopilada en el libro «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol«.
· Libro Digital (PDF): «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
· Libro iBook de Apple: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
COLECCIÓN DE EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL PROFESIONAL
Si te interesan los ejercicio de entrenamiento de fútbol, a continuación podéis ver una lista de reproducción basada en una colección de ejercicios de entrenamiento aplicados al fútbol de élite. Esta recopilación de Ejercicios de entrenamiento incluye Ejercicios de Entrenamiento de Pep Guardiola, Marcelo Bielsa, Julian Nagelsmann, Jügen Klopp, Cholo Simeone, Thomas Tuchel, Xavi Hernández, Ronald Koeman y otros entrenadores de élite:
ENLACES RECOMENDADOS:
· Planificación completa de una temporada real de un equipo Cadete (14-15 años)
· Libro Digital (PDF): «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútból. Metodología del Fútbol«
· iBook de Apple: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol«
· Libro Kindle de Amazon: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«
· Conceptos Clave para la Organización de los Saques de Esquina defendidos en Zona
· Claves para el Cambio de Marcaje en la Organización Defensiva de un equipo de fútbol
· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre sin Balón (MHsB)
· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre con Balón (MHcB)
· Niveles de Eficacia Defensiva Individual ante Ataque Directo (NEDIAD)
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol
Analista de Equipos y especialista en procesos Scouting de Futbolistas
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos
Piloto Profesional de Drones en escenarios STS1 y STS2
Autor del libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol»
Fundador de la Plataforma Online: Fútbol & Entrenamiento
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Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2
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