El verano del año 2000, Xesco Espar ofreció una ponencia bajo el título «Organización del Entrenamiento» en Palma de Mallorca. Por aquel entonces, Xesco Espar formaba parte del cuerpo técnico del primer equipo de la sección de balonmano del FC Barcelona que dirigía Valero Rivera. Xesco Espar desempeñaba los cargos de preparador físico y de ayudante de Valero Rivera.
Fruto de esta ponencia surgieron una serie de anotaciones y apuntes de los que he ido extrayendo pequeños capítulos que iré publicando en esta web. Por supuesto que todo lo que en ellos se dice es mérito del ponente Xesco Espar, lo único que en los diferentes capítulos iréis encontrando los apuntes que se tomaron de su útil ponencia.
A continuación os dejo el capítulo 7 de los apuntes de la ponencia de Xesco Espar «Organización del Entrenamiento«.
DISEÑO DE UN MODELO DE JUEGO
| OBJETIVOS GENERALES | Sistema de ataque
Sistema de defensa |
Táctica de grupo
Elementos individuales |
El jugador debe dominar unos conceptos generales (por ejemplo el pase). La suma de los conceptos generales forma el total. El objetivo no es como debe jugar el cadete, es como debe jugar el primer equipo y a partir de aquí vamos simplificando tareas y objetivos según los distintos equipos.
Por ejemplo el alevín del F.C. Barcelona participa en un torneo social, no competitivo. Los equipos marcan al hombre en todo el campo. Con defensa zonal se debe tirar de lejos, a unos 9 metros, y a esa edad no tienen fuerza para ello, por lo que resulta inútil. Con el marcaje individual se aprende el concepto de crear y ocupar espacios, y se puede tirar de más cerca (6 metros) desde donde sí tienen fuerza para llegar a la portería con garantías. También aprenden el concepto de hacer paredes para romper el marcaje individual.
Los objetivos del club sobre el modelo de juego deben ser aceptados y entendidos. Del sistema de juego se derivan la táctica grupal y los elementos individuales.
La preparación física va incluida al modelo de juego. Más pressing, más resistencia, más juego estático, más velocidad,… cada modelo de juego requiere una condición predominante y unas características propias. Lo mismo se podría decir del Programa Táctico, también se incluye dentro del cuadro anterior como la preparación física.
JUSTIFICACIÓN DE LA PREPARACIÓN TÁCTICA
La competición es muy compleja, por eso es difícil su enseñanza-aprendizaje como un todo global y unitario. Para su enseñanza hay que dividirlo en apartados, uno de ellos y de relavada importancia es la Táctica.
Visión rápida de la planificación Táctica durante la Temporada |
||
| Periodo Preparatorio | Periodo Competitivo | Periodo Transitorio |
| Adquirir | Perfeccionar | Valorar |
La evolución de etapas en base a la Iniciación, el Perfeccionamiento y el Rendimiento es una secuencia de ciclos que abarca múltiples temporadas.
Microciclo competitivo;
- Primera mitad del microciclo
- Eliminar y corregir errores anteriores.
- Segunda mitad del microciclo
- Preparar la actuación de la próxima competición.
En el periodo de transición no hay competición hay que analizar y decidir. Durante el periodo preparatorio no hay competición, hay que aprovechar para potenciar el aprendizaje.
A la preparación Táctica le corresponden una serie de pasos;
- Objetivos
- Fases
- Etapas
1.- Objetivos de la preparación Táctica.
A) Dominio de diferentes medios tácticos de colaboración con los compañeros de equipo (táctica de grupo).
B) Dominio de un mínimo de sistemas de juego para cada una de las distintas fases del partido. Lo habitual es pensar en el ataque y la defensa pero nos solemos olvidar de la recuperación de balón, el contraataque, pérdida de balón y repliegue.
Habitualmente los equipos dominan más unos que otros, incluso algunos ni tan siquiera los contemplan.
| SISTEMAS | Ataque | Defensa | Contraataque | Repliegue |
| EQUIPOS | Algunos | Todos | Pocos | Casi ninguno |
Los grandes equipos dominan el ataque, la defensa y el contraataque, pero el equipo campeón es el que además de lo anterior domina el repliegue. Por esto se recomienda que este concepto (repliegue) esté bien asimilado al final del periodo preparatorio.
Son situaciones de sistemas típicas de partido. Se aplican la mayoría de tiempo, aproximadamente 75-80’ pero luego quedan las situaciones excepcionales, 10’ últimos minutos perdiendo o ganando.
C) Desarrollo de la capacidad de la aplicación oportuna y precisa de los sistemas y combinaciones tácticas aprendidas. Adaptándolo a la capacidad individual y a las posibilidades del equipo.
El jugador debe tener claro sus obligaciones y sus posibilidades. El jugador debe decidir que es mejor de todo lo ensayado. Hay que saber decidir la mejor opción, por ejemplo si es derecho le obligo a salir del regate por su pierna mala para posteriormente chutar.
D) Desarrollo de los conocimientos necesarios para crear estrategias de ataque y defensa en relación a los puntos fuertes y débiles de los adversarios.
Pueden ser individuales (por ejemplo obligar al zurdo a tirar con la derecha), o bien pueden ser colectivos (por ejemplo buscar al jugador de la defensa contraria para encararlo en velocidad).
En la última final de Copa de Europa de balonmano el equipo contrario hacía un cambio de ataque defensa cada vez, el F.C. Barcelona salía rápido al contraataque para no dar tiempo a que se diera este cambio. Si se lograba el ataque se centraba sobre el jugador “malo” (el que iba a ser sustituido).
Muchas veces estas decisiones las toma el entrenador durante los partidos, y las grita a los jugadores desde el banquillo, lo ideal sería que todo estuviera preparado y que el jugador decida. Para ello hay que ayudar (información) y enseñar al jugador. Lo ideal es que el jugador no deba pensar que tiene que hacer. Debe tenerlo automatizado, realizarlo sin problemas, casi sin darse cuenta. Lo único que tiene que hacer es pensar si hace o no la función automatizada.
2.- Fases.
Las fases de la preparación táctica están configuradas en tres periodos; Precompetitivo, Competitivo y Transitorio. Todas las dudas sobre la importancia de cada uno de ellos están entre el Competitivo y el Preparatorio.
Un buen entrenador debe tener claro que el periodo más importante es el Transitorio, pero no el tramo post-competición, sino el pre-preparatorio. Este es el periodo donde se toman decisiones y se planifican los otros periodos.
3.- Etapas.
En el salto de longitud una vez hemos saltado (impulsión y ángulo de vuelo) ya se sabe la marca que vamos a realizar. Tan solo la técnica de caída puede mejorar un par de centímetros. Por esto el entrenador debe concretar desde el primer día de trabajo donde puede llegar el equipo.
Un buen trabajo de pretemporada marca lo que el equipo puede realizar, ya que después solo hay que mantener ese trabajo. El éxito depende del trabajo de análisis, diseño, desarrollo y evaluación del entrenador ejecutado luego por los jugadores.
¿Cómo debe analizar el entrenador? Mirar lo que tiene y diseñar su plan de trabajo, o marcarse un objetivo, analizar lo que debe mejorar el equipo para lograr estos objetivos ¿estiramos más la manga que el brazo o nos adaptamos a la longitud del brazo?
A) Análisis.
1º Determinación de las necesidades: Descripción del problema/s. Club.
2º Descripción del nivel final de salida. Escribo el objetivo final.
3º Formulación de los objetivos generales. Voy al objetivo final mediante los objetivos generales.
4º Identificación del nivel inicial de los jugadores. Saber dónde estoy.
Tengo un nivel actual y debo llegar al nivel final, puede ser a través de temporadas o dentro de una misma temporada, pero lo que debemos es lograr hasta el nivel final. A lo mejor no puedo llegar de golpe, pero sí puede crear una serie de pasos progresivos para llegar a él.
B) Diseño.
Debo diseñar el sistema de juego.
1º Formulación de los objetivos específicos.
2º Selección de contenidos.
3º Diseño de las estrategias motivacionales.
4º Secuenciación de los contenidos.
5º Determinación de los métodos de trabajo.
6º Elaboración de las actividades.
7º Determinación de la evolución.
Las planificaciones se hacen a lápiz para poder cambiar o rectificar lo que haga falta, después se hacen a bolígrafo.
Diseño: hasta ahora los objetivos eran generales, ahora debo decidir los objetivos específicos trabajaré con el grupo, es decir selecciono los contenidos. Durante el año el jugador pone pegas ¿por qué hacemos esto? ¿merece la pena? Tengo que convencerlo para que crea en el trabajo que se está haciendo y ayude al equipo a ser mejor.
Michael Jordan opina que una gran estrella (Jordan, Magic, Bird) es el que se preocupa de que el grupo funcione. Si su equipo funciona su carrera profesional brilla mucho más.
Secuenciación de los contenidos. Diseñamos un modelo de juego que puede cambiar cuando te conocen, y un tercer modelo para las fases finales o parte decisiva de la competición. Esto es teoría, por ejemplo Héctor Cúper piensa que vale más hacer pocas cosas pero bien hechas.
Hay cuatro fases del juego: atacar, defender, contraatacar y replegarse. Algunos ocasiones vale la pena proponerse un objetivo sencillo, aprenderlo de forma correcta y luego mejorar sobre los conocimientos alcanzados.
El sistema de juego;
- Es imprescindible.
- Hay que tener uno para cada una de las fases del juego.
- Debe enseñar y ayudar a los jugadores a orientarse en el campo.
El sistema de juego es una guía para indicar al jugador lo que puede y no puede hacer. Debe corregirse durante y después de la competición. Si no se tiene un sistema de juego definido ¿cómo podré definir?. También debe servirnos para saber qué es lo que pasa cuando el equipo no juega bien. Si no ha pasado lo que tú esperabas, independientemente del resultado, es que estamos jugando mal.
El sistema de juego no es tan solo jugar un 1-4-2-3-1, sino que además indica lo que hay que hacer en cada momento. Por ejemplo el número de toques en defensa es de 1 ó 2, en el centro del campo de 2 ó 3, y en ataque libre.
INDICE DE LOS CAPÍTULOS DE LA PONENCIA DE XESCO ESPAR
«ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO»
Si te gusta el mundo del Entrenamiento Deportivo y la Preparación Física, probablemente te interese consultar los Apuntes de la asignatura del INEF o CAFD Lleida «Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo».
En el siguiente enlace puedes bajarte el documento que contiene todos los Capítulos de los Apuntes de la Ponencia de Xesco Espar «Organización del Entrenamiento». Todos los capítulos están publicados online en esta web e incluídos en el siguiente documento.
APUNTES PONENCIA XESCO ESPAR «ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO»
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador Nacional de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Postgrado en Dirección Centros Educativos.
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Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
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