El mundo de la preparación física y el entrenamiento deportivo es un mundo tan apasionante como común a la totalidad de las disciplinas deportivas. Si en un artículo anterior os exponía el temario «La Teoría y Práctica del entrenamiento deportivo y la preparación física» en esta ocasión os traigo un vídeo resumen que perfectamente puede complementar ese artículo.
Se trata de una primera aproximación básica al mundo de las Cualidades Físicas, tratando su clasificación, características esenciales y su definición. Las Cualidades Físicas están presentes, en mayor o menor medida, en cualquier modalidad deportiva. Su conocimiento y saber cómo mejorarlas es imprescindible para la mejora del rendimiento deportivo.
Los cuerpos técnicos deben desarrollas métodos de entrenamiento capaces de mejorar la Resistencia, la Fuerza, la Velocidad, la Flexibilidad, la Coordinación, la Habilidad, la Agilidad, el Ritmo y el Equilibrio.
Cualidades Físicas: Características, Clasificación y Definición
RESISTENCIA, FUERZA, VELOCIDAD, FLEXIBILIDAD, COORDINACIÓN, HABILIDAD, AGILIDAD, RITMO Y EQUILIBRIO
COLECCIÓN DE EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
Si te interesan los ejercicio de entrenamiento de fútbol, a continuación podéis ver una lista de reproducción basada en una colección de ejercicios de entrenamiento aplicados al fútbol basados en Rondos. Esta recopilación de Rondos de entrenamiento contiene Rondos de Guardiola, Jügen Klopp, Cholo Simeone, Ronald Koeman, Fernándo Vázquez, Javi Calleja y otros entrenadores de élite:
ENLACES RECOMENDADOS:
· Libro iBook de Apple: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
· Libro Kindle de Amazon: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
· Conceptos Clave para la Organización de los Saques de Esquina defendidos en Zona.
· Claves para el Cambio de Marcaje en la Organización Defensiva de un equipo de fútbol.
· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre sin Balón (MHsB).
· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre con Balón (MHcB).
· Niveles de Eficacia Defensiva Individual ante Ataque Directo.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos
Autor del libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol»
Canal de YouTube: Fútbol según Toni Matas Barceló
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Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
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LOL GRACIAS ME AYUDASTE CON UNA COSA LOL
SOS UN LOL PELOTUDO SALUDOS DESDE EGIPTO LOOOOOOOOOOOL
Me alegra mucho que te haya sido útil la información. desde Egipto? Es el primer mensaje que tengo desde allí. Un saludo desde Mallorca