En esta ocasión comparto con vosotros un archivo que está pensado para aquellos equipos de fútbol modestos en los que el cuerpo técnico no es muy numeroso. Un punto clave del entrenamiento de estos equipos de fútbol es la gestión de los lesionados que asisten al entrenamiento pero que no pueden entrenar con el grupo y deben realizar un entrenamiento condicionado o apartados al resto del equipo.
Esta hoja puede ser útil para dar antes de iniciar la sesión de entrenamiento a cada jugador lesionado. De esta manera ellos pueden gestionar su sesión e ir marcando lo que van haciendo. Después de la sesión pueden devolver al entrenador la hoja de su entrenamiento y comentarla juntos. Cada grupo de jugadores o cada jugador lesionado puede tener su entrenamiento más o menos individualizado.
Recomiendo imprimir el archivo a doble cara de manera que en cada folio se impriman dos hojas del documento. De esta forma os quedará todo el documento en un folio, dos hojas del archivo en cada cara de la hoja. Se hacen copias y se pueden tener siempre a mano para poder facilitarlas a los jugadores lesionados.
Si tienes propuestas de mejora, sugerencias o incluso críticas, lo espero todo en el apartado de comentarios. A medida que vaya actualizando la hoja con vuestros comentarios la iré subiendo en el siguiente enlace, de manera que siempre esté publicada en este artículo.
BAJAR LA HOJA DE ASIGNACIÓN DE EJERCICIOS PARA JUGADORES LESIONADOS
ENLACES RECOMENDADOS:
· Libro iBook de Apple: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
· Libro Kindle de Amazon: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
· Conceptos Clave para la Organización de los Saques de Esquina defendidos en Zona.
· Claves para el Cambio de Marcaje en la Organización Defensiva de un equipo de fútbol.
· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre sin Balón (MHsB).
· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre con Balón (MHcB).
· Niveles de Eficacia Defensiva Individual ante Ataque Directo.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos
Autor del libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol»
Canal de YouTube: Fútbol según Toni Matas Barceló
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Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2
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5 thoughts on “Hoja de ejercicios para los futbolistas lesionados de un equipo de fútbol”