En esta ocasión publico la aplicación práctica con su pertinente explicación de otro ejercicio de de entrenamiento del fútbol, concretamente en las imágenes podréis observar una aplicación del ejercicio de entrenamiento adaptado al fútbol base.
Este ejercicio de entrenamiento de fútbol se encuentra clasificado como una Situación concretamente una SITUACIÓN FÍSICA según el artículo Metodología del Fútbol. Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol.
El ejercicio de «Los Triángulos» es un juego basado en persecuciones por lo que puede resultar muy interesante su aplicación en los calentamientos de las sesiones en las que se va a entrenar la Velocidad.
Juego de «Los Triángulos». EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
SITUACIÓN FÍSICA
Relación numérica: Tantos jugadores como se desee siempre y cuando se adapte el espacio de juego.
Es un ejercicio de entrenamiento que se puede combinar perfectamente con el Calentamiento propuesto en un artículo anterior que se basaba en juegos de persecución.
Espacio: 25×25 y adaptado al número de jugadores participantes.
Funcionamiento: 1 jugador que lleva un peto en la mano trata de tocar a otro jugador dentro del espacio de juego. Los jugadores perseguidos pueden meterse en uno de los triángulos para no ser tocados. Se pueden añadir más jugadores perseguidores para aumentar la dificultad y la dinámica del ejercicio.
Normas y consignas del ejercicio de entrenamiento:
- No puedo tocar al jugador que me ha tocado.
- No puedo repetir 2 veces consecutivas el mismo triángulo.
- Si hay más de un jugador dentro de un triángulo, siempre tiene preferencia el último jugador en entrar.
- Los jugadores pueden salir de los triángulos cuando quieran.
Por sus características y peculiaridades propias, este ejercicio de entrenamiento ha sido incluido en la Colección de Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol recopilada en el libro «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol«.
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COLECCIÓN DE EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL PROFESIONAL
Si te interesan los ejercicio de entrenamiento de fútbol, a continuación podéis ver una lista de reproducción basada en una colección de ejercicios de entrenamiento aplicados al fútbol de élite. Esta recopilación de Ejercicios de entrenamiento incluye Ejercicios de Entrenamiento de Pep Guardiola, Marcelo Bielsa, Julian Nagelsmann, Jügen Klopp, Cholo Simeone, Thomas Tuchel, Xavi Hernández, Ronald Koeman y otros entrenadores de élite:
ENLACES RECOMENDADOS:
· Planificación completa de una temporada real de un equipo Cadete (14-15 años)
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· Conceptos Clave para la Organización de los Saques de Esquina defendidos en Zona
· Claves para el Cambio de Marcaje en la Organización Defensiva de un equipo de fútbol
· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre sin Balón (MHsB)
· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre con Balón (MHcB)
· Niveles de Eficacia Defensiva Individual ante Ataque Directo (NEDIAD)
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol
Analista de Equipos y especialista en procesos Scouting de Futbolistas
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos
Piloto Profesional de Drones en escenarios STS1 y STS2
Autor del libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol»
Fundador de la Plataforma Online: Fútbol & Entrenamiento
Canal de YouTube: Fútbol & Entrenamiento
Facebook: https://www.facebook.com/tonimatasbarcelo
Twitter: @MatasToni
Telegram: Metodología aplicada al Fútbol
Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2
Gracias por compartir tus conocimientos
Es mejor para todos compartir y adaptar información para poder crear nuevos contenidos. Un saludo desde Mallorca Jorge William