A continuación os dejo un modelo de una ficha de sesión de entrenamiento adaptada al fútbol. En ella se pueden registrar varios datos de una sesión de entrenamiento de un equipo de fútbol para realizar una memoria de una temporada de un equipo de fútbol.
Este modelo de ficha de sesión de entrenamiento de fútbol esta realizada con el WORD de Microsoft Office. He intentado que la ficha de sesión de entrenamiento no ocupe más de una hoja, ya que eso hace que tanto su presentación como lectura sean más cómodas. Al final de este artículo podréis encontrar el enlace para bajaros el modelo de ficha de sesión de entrenamiento en formato WORD, veréis que en la ficha de la sesión de entrenamiento he incluido la gráfica del pulsómetro de la sesión.
En este modelo de ficha de sesión de entrenamiento de fútbol se pueden registrar los siguientes datos:
· Periodo, Mesociclo, Microciclo de entrenamiento al que pertenece la sesión de entrenamiento.
· Número de la sesión de entrenamiento total, en relación al periodo, mesociclo y microciclo de entrenamiento.
· Fecha de la sesión de entrenamiento, día de la semana así como si el entrenamiento se ha realizado por la mañana o por la tarde.
· Duración de la sesión de entrenamiento y los minutos en movimiento del entrenamiento.
· Los deportistas que llevaban los pulsómetros o los chalecos GPS.
· Volumen total de la sesión de entrenamiento en base a la frecuencia cardíaca, Distancia recorrida, Velocidad media, FC media y Calorías consumidas.
· Ejercicios realizados durante la sesión de entrenamiento.
· Material necesario para la sesión de entrenamiento.
· Objetivos Tácticos, Físicos, Motivacionales.
· Observaciones e incidencias de la sesión de entrenamiento.
· Asistencia y retrasos de la sesión de entrenamiento.
A continuación podéis ver el modelo de ficha de sesión de entrenamiento sin datos (reemplazados por «xxxx») y posteriormente el mismo modelo de ficha de sesión de entrenamiento completado.
Modelo de ficha de sesión de entrenamiento con los datos de entrenamiento ficticios incluidos en ella.
Aquí os dejo un video tutorial explicativo:
Bajar la última versión del modelo de ficha de sesión de entrenamiento de fútbol en WORD.
Espero que os pueda ser útil y si tenéis comentarios o propuestas de mejora, los podéis dejar e intentaré mejorar la ficha en próximas actualizaciones.
COLECCIÓN DE EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
Si te interesan los ejercicio de entrenamiento de fútbol, a continuación podéis ver una lista de reproducción basada en una colección de ejercicios de entrenamiento aplicados al fútbol basados en Rondos. Esta recopilación de Rondos de entrenamiento contiene Rondos de Guardiola, Jügen Klopp, Cholo Simeone, Ronald Koeman, Fernándo Vázquez, Javi Calleja y otros entrenadores de élite:
ENLACES RECOMENDADOS:
· Libro iBook de Apple: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
· Libro Kindle de Amazon: «Métodos de Entrenamiento aplicados al fútbol. Metodología del Fútbol«.
· Conceptos Clave para la Organización de los Saques de Esquina defendidos en Zona.
· Claves para el Cambio de Marcaje en la Organización Defensiva de un equipo de fútbol.
· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre sin Balón (MHsB).
· Conceptos Defensivos del Marcaje al Hombre con Balón (MHcB).
· Niveles de Eficacia Defensiva Individual ante Ataque Directo.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador UEFA Pro de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol
Beca Formación de Jóvenes Futbolistas. INEF – CAFE de la Universidad de Lleida
Postgrado en Dirección Centros Educativos
Autor del libro: «Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol»
Canal de YouTube: Fútbol según Toni Matas Barceló
Facebook: https://www.facebook.com/tonimatasbarcelo
Twitter: @MatasToni
Instagram: tonimabar
Flipboard: @tonimabar
Periscope: @MatasToni
https://www.periscope.tv/matastoni
Autor del libro: "Métodos de Entrenamiento aplicados al Fútbol. Metodología del Fútbol.
Entrenador UEFA PRO de Fútbol. Técnico Deportivo Superior de Fútbol.
Beca en Formación de Jóvenes Futbolistas por la Universidad de Lleida.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Postgrado en Dirección de Centros Educativos.
Piloto Profesional de DRON en escenarios STS1 y STS2
gracias por tu aporte amigo me sirvio de mucho el enlace para descargar una pregunta tu tieenes el formato completo de un macrociclo y disculpa